Näin käytät valkoisia papuja:
– Huuhdo ja liota papuja runsaassa kylmässä vedessä yön yli.
– Huuhtaise pavut, vaihda vesi ja kiehauta, lisää hyppysellinen suolaa.
– Keitä kannen alla miedolla lämmöllä noin tunnin ajan.
energiaa 94 kcal (kuivattu 305 kcal)
hiilihydraatteja 14 g (kuivattu 49,7 g)
proteiineja 8,4 g (kuivattu 23,4 g)
rasvaa 0,3 g (kuivattu 0,9 g)
kuitua 7 g (kuivattu 22,9 g)
kaliumia 561 mg
kalsiumia 90 mg
rautaa 3,7 mg
niasiinia 2 mg
foolihappoa 149,7 µg.
Ayurveda
Vegaaninen
Lisäaineeton
Vegaaninen




Reviews
There are no reviews yet.