Kotimainen hampunsiemen, 500 g

Hampunsiemen/Hampafrö

Perusravintoaineet:
energia, laskennallinen 1902 kJ (454 kcal)
rasva 32,9 g
hiilihydraatti imeytyvä 2,7 g
proteiini 24,6 g
Kivennäis- ja hivenaineet:
kalsium 105,1 mg
rauta 13,0 mg
kalium 859,0 mg
magnesium 483,0 mg
natrium 12,0 mg
suola 30,6 mg
fosfori 1160,0 mg
seleeni 8,8 µg
sinkki 7,3 mg
Vitamiinit:
folaatti, kokonais- 110,0 µg
niasiiniekvivalentti NE 12,5 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) 9,2 mg
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) 0,60 mg
riboflaviini (B2) 0,10 mg
tiamiini (B1) 0,40 mg
A-vitamiini RAE 0,6 µg
karotenoidit 7,0 µg
C-vitamiini 0,5 mg
E-vitamiini alfatokoferoli 1,7 mg